Vind je eigen framemaat

STAP 1: BEPAAL DE LENGTE VAN UW BINNENBEEN

Naast je lichaamslengte is nog een afmeting belangrijk om de juiste framemaat te selecteren: de lengte van je binnenbeen. Afhankelijk van de gewenste soort fiets, is de lengte van je binnenbeen de basis voor een globale berekening die leidt naar de juiste framehoogte van jouw droomfiets.

Zo werkt het:

Ga met je rug tegen een muur staan – blootvoets en alleen in je ondergoed. Je hielen moeten de muur raken, terwijl je je knieën recht houdt en je bekken rechtlijnig positioneert in de richting van de vloer. De lengte van het binnenbeen kan het beste vastgesteld worden door een waterpas zo dicht mogelijk bij je kruis horizontaal te houden – meet de afstand tussen de bovenkant van de waterpas en de vloer met een centimeter. Als er geen waterpas beschikbaar is, gebruik dan een boek dat met één kant tegen de muur gedrukt wordt. De lengte meten gaat in ieder geval het best met hulp van iemand.

STAP 2: BEREKEN DE JUISTE FRAMEHOOGTE

Gebaseerd op de correct gemeten lengte van het binnenbeen, kan de juiste framehoogte (individueel verschillend voor elke soort fiets) vastgesteld worden door middel van een globale berekening: de gemeten numerieke waarde in centimeters wordt nu vermenigvuldigd met een bepaalde factor (verschillend voor elke fietscategorie). Het resultaat is de framemaat in inches (1 inch = 2,54 cm). Slechts in een paar gevallen zal de vastgestelde afmeting precies passen bij die, welke door de fabrikant wordt aangeboden.

Dus is het volgende van toepassing:
  1. Voor een atletische rijstijl, kies aub een kleinere framemaat.
  2. Voor een meer ontspannen zithouding, kies aub een grotere framemaat.


berekening en tabellen

Voor de juiste framemaat van een volgeveerde MTB, vermenigvuldig aub de gemeten lengte van het binnenbeen met de factor 0.225.

Voorbeeld: 79 cm x 0.225 = 17.775
De optimale framehoogte zou dan ongeveer 18“/46 cm zijn.

In geval van dit specifieke voorbeeld, zou je een 17” fiets moeten kiezen voor een atletische rijstijl; een 19” versie heeft in vergelijking een meer “toerfiets”-karakter.

Teveel berekeningen? De juiste framemaat kan eenvoudig gevonden worden op de tabel hiernaast

Lichaamslengte Frame inch Frame cm
155 - 165 cm14 - 15“35 - 38 cm
165 - 170 cm15 - 16“38 - 41 cm
170 - 175 cm16 - 17“41 - 43 cm
175 - 180 cm17 - 18“43 - 46 cm
180 - 185 cm18 - 19“46 - 48 cm
185 - 190 cm19 - 21“48 - 53 cm
190 - 195 cm21 - 22“53 - 56 cm
195 - 200 cm22 - 23“56 - 58 cm

Voor de juiste framemaat van een MTB hardtail, vermenigvuldig aub de gemeten lengte van het binnenbeen met de factor 0.226.

Voorbeeld: 79 cm x 0.226 = 17.854
De optimale framehoogte zou dan ongeveer 18“/46 cm zijn.

In geval van dit specifieke voorbeeld, zou je een 17” fiets moeten kiezen voor een atletische rijstijl; een 19” versie heeft in vergelijking een meer “toerfiets”-karakter.

Teveel berekeningen? De juiste framemaat kan eenvoudig gevonden worden op de tabel hiernaast

Lichaamslengte Frame inch Frame cm
155 - 165 cm14 - 15“35 - 38 cm
165 - 170 cm15 - 16“38 - 41 cm
170 - 175 cm16 - 17“41 - 43 cm
175 - 180 cm17 - 18“43 - 46 cm
180 - 185 cm18 - 19“46 - 48 cm
185 - 190 cm19 - 21“48 - 53 cm
190 - 195 cm21 - 22“53 - 56 cm
195 - 200 cm22 - 23“56 - 58 cm

Voor de juiste framemaat van een race- of cyclo-cross fiets, vermenigvuldig aub de gemeten lengte van het binnenbeen met de factor 0.635. In dit geval is het resultaat de theoretische waarde van de framehoogte in centimeters.

Voorbeeld: 79 cm x 0.635 = 50.165
De optimale framehoogte zou dan ongeveer 50 cm zijn.

Teveel berekeningen? De juiste framemaat kan eenvoudig gevonden worden op de tabel hiernaast

Lichaamslengte Frame cm
155 - 165 cm48 - 51 cm
165 - 170 cm51 - 53 cm
170 - 175 cm53 - 55 cm
175 - 180 cm55 - 57 cm
180 - 185 cm57 - 60 cm
185 - 190 cm60 - 62 cm
190 - 195 cm62 - 64 cm
195 - 200 cm64 - ? cm

Voor de juiste framemaat van een race- of cyclo-cross fiets, vermenigvuldig aub de gemeten lengte van het binnenbeen met de factor 0.635. In dit geval is het resultaat de theoretische waarde van de framehoogte in centimeters.

Voorbeeld: 79 cm x 0.658 = 51.982
De optimale framehoogte zou dan ongeveer 52 cm zijn.

LET OP: in geval van verende zadelpennen, trek aub 5 cm af van de theoretische waarde.

Teveel berekeningen? De juiste framemaat kan eenvoudig gevonden worden op de tabel hiernaast

Lichaamslengte Frame cm
155 - 165 cm47 - 50 cm
165 - 170 cm50 - 52 cm
170 - 175 cm52 - 55 cm
175 - 180 cm55 - 58 cm
180 - 185 cm58 - 61 cm
185 - 190 cm61 - 63 cm
190 - 195 cm63 - 66 cm
195 - 200 cm66 - ? cm